Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Блог переехал

Дорогие все,

Блог переехал, и все желающие продолжать его читать могут найти его по ссылке: https://elenahjblog.com/

Там справа даже есть кнопка "подписаться", и если вы введете туда свой электронный адрес, то вам на почту будут приходить оповещения, когда я что-то публикую. Я не спамлю, честное слово.

Спустя почти 4 года я все еще веду этот блог "для себя". Если хотите, это мой публичный дневник про как мне живется в Соединенном Королевстве. И мне, безусловно, приятно, что он кому-то интересен. Но еще хочу, чтобы он был удобным и стилистически простым: чтобы там было простое форматирование постов, чтобы там было чисто и аккуратно, чтобы картинки красиво вставлялись в тексты и чтобы желающим было легко подписаться или оставлять комментарии.

И этом плане в ЖЖ сложно, потому что даже платные версии темплейтов выглядят как-то не очень и потому что в "настройках", кажется. проще настроить вещание на северокорейские тв-каналы, чем вид собственного блога. Желание куда-то уйти назревало давно, и в итоге я нашла wordpress, где все более или менее удобно и симпатично.

Пока что я перенесла туда все посты с начала 2016-го года и со временем перенесу все остальные. Плюс в этот транзитный период я буду публиковать посты и здесь, и там. А дальше посмотрим.

Иммиграция: 4,5 года спустя

Местное Рождество выпадает на мои полугодовое годовщины иммиграции, и я обычно в этот период оглядываюсь назад на ушедший год и подвожу итоги. Кстати, меня периодически спрашивают, что я здесь праздную больше, Рождество или Новый Год, и ответ предсказуем. Как там про свой устав в чужой монастырь? Так что Рождество. Под Новый Год я наверняка сделаю оливье и заставлю мужа открыть бутылку шампанского под бой Биг Бена и съесть ложку, а потом мы пойдем спать.

Но возвращаясь к теме уходящего года. В 2017-м были и взлеты, и падения, особенно во второй половине, когда случилась большая передряга на работе и когда в ближайшем окружении все как-то массово начали болеть не самыми приятными болезнями. Кто-то пошел на поправку, кто-то все еще лечится, но кому-то было поздно.

2017-й заканчивается двумя выводами.

Первый: терпение и труд все перетрут.

Когда где-то в августе начались интересные вещи на работе, меня месяца два катало, как на американских горках. Я то увольнялась, чтобы все поняли, какая я незаменимая, то оставалась, чтобы показать всем кузькину мать. Благо, что мне хватает разума помнить, что любые действия сгоряча и на эмоциях обычно аукаются, поэтому я просто перетерпела и и позволила всему затихнуть. даже если что-то внутри меня все еще периодически ноет, что так не справедливо и что враги должны страдать.

Collapse )

Места знать надо: Holland & Barrett

Если вам не все равно, что вы кладете себе в рот и что содержится в вашей косметике, тогда в Британии есть для вас сеть магазинов Holland & Barrett. К счастью, о его существовании я узнала всего пару месяцев назад, иначе у меня случился бы личный финансовый кризис - количество оставленных там денег уже слегка зашкаливает, потому что я адепт здорового образа жизни.

Несколько лет назад я стояла у полки с йогуртами и никак не могла решиться на выбор, тогда я решила почитать состав - в итоге нервно сглотнула, поставила обе банки обратно на полку, потому что вместо задней этитетки там был какой-то учебник по химии. С тех пор я скурпулезно изучаю составы всего, что так или иначе оказывается внутри моего организма - будь то еда или косметика (которая тоже впитывается внутрь).

Моя философия проста - натуральное лучше, а раз так, то мне все равно, как называется бренд и сколько он стоит. Обычно это сильно осложняет жизнь, потому что нужно тратить время на прочтение этикеток, отзывов и искать малоизвестные альтернативы. Но в итоге окупается хорошим самочувствием и здоровым цветом лица.

Летом я почти купила пару банок средст Moroccanoil, о которых трепещит весь глянец, что это так натурально и так здорово, что просто слов нет. К счастью, до покупки я нашла анализ состава их арганового масла, где продуктовый инженер по полочкам разложил, из чего состоит их чудо-масло за 30 фунтов - в основном из силикона и отдушек, а аргановое масло идет чуть ли не последним в процентном содержании. Все бы ничего, но силикон с отдушками можно купить и за в шесть раз дешевле, а вот настоящее аргановое масло все еще хочется.

Так вот знайте, что 100% аргановое масло за 15 фунтов можно купить в Holland & Barrett. Есть еще множество других средств с его содержанием за совершенно адекватные деньги и с пометкой "органика". Лучшей линейкой сети, правда, я признаю Aloe Vera - это всевозможные органические зубные пасты, гели для душа, мыло, лосьоны для тела и так далее, которые вмиг заживляют любые бяки на коже и не поставляют в кожу парабены, сульфаты, отдушки, консерванты и прочую химикатную фигню.

В магазине также можно купить типа полезные продукты. "Типа", потому что я не знаю, чем кокосовые булки без глютена из H&B полезнее хрустящих маслянистых и калорийных круассанов из Sainsbury's, но они такие вкусные, что пометка "еще и полезные" заглушает совесть с ее призывами сократить количество употребляемой выпечки. Плюс есть еще всевозможные пищевые добавки, но вот это уже на любителя. У меня из добавок только рыбий жир в капсулах, сплошная польза.

Сий пост никак не проспонсирован Holland & Barrett'ом, поэтому примите его за рекламу не магазина, а любви к себе. Лучшего магазина с натуральным и полезным я пока не нашла.